北千住の整体が教えるギックリ腰の真実とは？
北千住の整体が教えるギックリ腰の真実とは？
こんにちは。
北千住で整体といえば！
腰痛専門整体院SPiNE〈スパイン〉の新美です。
当サロンは、北千住で医師に相談しても解決しない痛みの改善を得意としております。
是非ご興味ある方は、今すぐご連絡下さい。
さて、昨日はギックリ腰についての情報をシェアさせていただきました。
まず、ギックリ腰は一般的に言われている「突発的な腰部の激痛」ではないというものです。
これは、昨日もお伝えしたように、ギックリ腰を実際に経験された方からの声としても分かるように「前兆のあるもの」だからです。つまり、段階的に発生するものです。
なので、ギックリ腰を予防し、また改善していく為には、しっかりとこの予兆を見極めることが重要であるということお伝えしていきました。
では、今回はそんなギックリ腰についてさらに詳しくみていきましょう。
本日のテーマは「ギックリ腰 パート２」です。
ではさっそくなのですが、ギックリ腰は「疲労の蓄積による決壊」であるということです。
もう一度言います。「疲労の蓄積による決壊」です。
これは、堤防で例えるなら、大雨により徐々に水量が上がっていった川が、最終的にその水圧に耐えきれなくなって堤防が決壊し、住宅地にまで水が流れ出し、洪水を起こしている状態と言えるでしょう。
こんな状況は堪ったもんではありませんよね。
本来であれば、川の水がそこまでにならないうちに処理されるものが、どうしてもその処理が追いつかずに水の量が増えることで起きてしまいます。
そして、これはギックリ腰も同じです。疲労は誰にでも溜まります。どんな人でもなんらかのストレスは毎日受けますし、身体的な疲労も蓄積します。
しかし、多くの人はその疲労をスムースに除去するよう働いているんですね。例えばそれは、日々の睡眠であったり、入浴であったり、栄養を摂ることであったりします。こういったことが単体、もしくは複数で行われることにより、ある程度の疲労は改善されるのですが、場合によってはその疲労具合であったり、より大きなストレスによって、その疲労の蓄積が除去されないレベルでたまり続けてしまう事があります。そして、その疲労がピークに達した時、何かほんのちょっとした動作を引き金として決壊が起きるのがギックリ腰です。
だから、予兆があるのです。
ですが、日々忙しなく活動をされている方は、それが当たり前になってしまいますよね。また、少しぐらい疲れていても、あなたのような頑張り屋さんは、それに気づかないフリをしてさらに頑張ってしまうかも知れません。
でも、そのような結果がギックリ腰という恐怖へ陥れてしまうわけです。
だから、あなたにはそんな思いをして欲しくありません。
では、どうしたら良いのでしょうか？
今回のブログはもう長くなってしまったので、それは、次回お伝えしようと思います。
発行元
新美光次（にいみこうじ）
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