足立区｜北千住｜整体｜反ると痛い時のシンプルな対処法
From 新美光次
北千住の治療院にて。。。
はい、こんにちは。
今日の日中はお日さまが暖かくて
気持ちよかったですね。
ですが、こんな日は油断が禁物
夜は冷え込むことが多いので
気をつけたいですね。
また、冷え込んだ朝は起きた時に腰を反ると
痛いこともしばしば。
そんな時にはコレ
↓↓↓
今すぐ動画を見る
腰椎という腰骨に付いている筋肉は
実は腰の筋肉だけではなく
お腹側にもあるんですね。
しかも、腰の筋肉はちっちゃくて細かいものばかりですが、
お腹の筋肉である大腰筋という筋肉は
とても大きく、
姿勢を保持したり、太ももを持ち上げる時などに
非常に使われる筋肉なんですね。
だから、凝り固まってしまいがちなんです。
そして、この筋肉が凝り固まると
腰骨が歪み、
それによって局所に負担がかかり
痛みを伴うことが多くあります。
ですから、是非お尻と一緒に
お腹の筋肉も緩めていきましょう！
詳しくは↓↓↓の動画で！
今すぐ動画をみる
−−−−
腰痛
膝痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
ぎっくり腰
五十肩
肩こり
−−−−
発行元
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
北千住で医師に相談しても改善しない痛みのことなら！
腰痛専門整体院 SPiNE〈スパイン〉
新美 光次（ニイミ コウジ）
E-mail info@spine-seitai.com
電話 080−9893−4689
腰痛専門整体院 SPiNE〈スパイン〉
〒120−0033
東京都足立区千住寿町20−2
03-6356-6568
当サロンの公式サイト
https://spine-seitai.com/
ご予約はコチラから！！
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000406990/
代表の新美が配信しているYOUTUBE
https://www.youtube.com/user/KOJI213123/
インスタのフォローお願いします！
https://www.instagram.com/koji_niimi_spine/
Facebookのお友達登録はこちらから
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010697657209
健康に関する情報はBLOGをチェック！
https://.spine-seitai.com/blog
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆