足立区｜北千住｜整体｜スマホ首由来の偏頭痛はコレで解消！！
From 新美光次
＠北千住の治療院にて。。。
はい、こんにちは。
腰痛専門整体院SPiNEの新美です。
腰痛専門なのにスマホ首について
今日もお伝えしたいと思います。
やっぱり首が悪くなる事で腰が悪くなく事は
よくある事例ですからね。
特にデスクワーク系の方は
首回りを由来とする腰痛が多くありますからね。
もしも股関節周りをケアしていても
なかなか腰痛が改善されない方は
首回りもしっかりとケアしていく事で
劇的に腰痛の発生を防ぐことができますね。
さあ、それでは今日も動画を１つ
↓↓↓
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ちょっと今回のセルフケアは難易度が
少し高めかもしれません。
ですが、コレを覚えておくと
偏頭痛に対してもケアできるようになります。
というのも、この筋膜由来の偏頭痛が
結構あるんですよね。
しかも、このポイントを押すと
偏頭痛のようなジワーッとした痛みが
出ることがあるんです。
ですから、そこがより凝り固まってしまうと
将来的に偏頭痛を起こすことがあるということですね。
なので、偏頭痛をお持ちの方は
是非この部分を緩めてあげるといいですね。
↓↓↓
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