北千住の整体が台北の市場から大胸筋の緩め方教えます
From 新美光次
＠台北の士林市場にて
はい、こんにちは。
腰痛専門整体院SPiNEの新美です。
今日は、予定通り台北からお送りしております。
ただ、出来るだけ台北の空気感をお届けしようと試みた結果、
雑音がうるさい・・・
という結果に。
それでも、私の声は聞き取れますのでぜひご覧いただけたらと思います。
今日のテーマはコレ
↓↓↓
テーマは昨日までの続きですね。
猫背の解消法です。
特に胸の筋肉を固くなっている方、
要注意です。
固くなっているかわからない方は、
今すぐ動画を見て、自分の脇の下を摘んでみてください。
そして、腕をぐるぐる回してみてください。
上回し５回、下回し５回を行った時に、もし首の動きがラクになったのであれば、
あなたは立派な胸筋固夫（胸筋固子）ですので、毎日同じエクササイズを続けてみましょう。
そして、時間に余裕があれば、さらに以前ご紹介した大胸筋のストレッチ
↓↓↓
これも入れてみましょう！！
では、明日も台湾からお送り致しますので、お楽しみ！！
↓↓↓
今すぐ動画を見る
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新美 光次（ニイミ コウジ）
E-mail info@spine-seitai.com
電話 080−9893−4689
腰痛専門整体院 SPiNE〈スパイン〉
〒120−0033
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