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北千住の整体院が教えるストレス解消の特効薬の為のマインドフルネス瞑想

2019/05/13
ストレス マインドフルネス 瞑想 

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From 新美光次

@北千住の整体院にて

はい、こんにちは。

腰痛専門整体院SPiNEの新美です。

さて、今日はまず動画のご紹介から

↓↓↓

 

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毎日ストレス溜まることもありますよね。

私もよくストレスが溜まることもあるんですよ。

みんなには、怒ることってあるんですか?

って言われることもありますが、

私だって怒りたくもなる時もあれば、しんどい時もありますよ。

人間ですから。

そんな時は、一度脳をリセットすることをお勧めします。

なぜかというと、そういう時は何度も何度もイライラした感情がリフレインしてしまうからです。

そうなると、脳疲労も過度に高まってしまうことはDMNの観点からも想像がつくと思います。

ですから、そんな時はマインドフルネス瞑想で脳をリセットしていきましょう。

動画では、特効薬をお伝えしていますよ。

↓↓↓


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E-mail    info@spine-seitai.com
電話  080−9893−4689

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