北千住の整体が答えます！痩せない理由はコレ↓
From 新美光次
＠北千住の整体院にて
はい、こんにちは。
腰痛専門整体院SPiNEの新美です。
今日の動画はこちらです
↓↓↓
今すぐ動画を見る
さて、今日は前回の続きです。
前回の内容をご覧になった方の中には、
「１回、１分、１種目」という目標は甘すぎると思われている方も
いらっしゃるかもしれませんね。
当然だと思います。
ですが、私が言いたいのは、
これをやれば絶対に目標が達成するなんてことではないんですね。
要は、自分がイヤイヤこなすのではなく、やりたくてやる為の仕組みづくりなんですよ。
つまり、低い目標を立てると、あっという間に達成して物足りなくなるので、
もっとやろうってなるんです。
これが、イヤイヤだったことをやりたいに変える方法なんですね。
誰でもお腹が空いて食欲があるときは、嫌いなものでもたべれるんです。
特にそれが、頭ではたべた方がいいってわかっているものであれば。
そして何よりも大切なのは「行動する」ことです。
1分だろうが一回だろうが、そこには必ず行動が伴います。
これが、大事！
例えば、「今日はランニングを60分やろう！」と意気込んでみたところで、
頭の中だけで終わってしまえば、その人の「現実」は何も変わっていません。
ですが、1分でも「走る」という具体的な行動をとった人には、
次の行動が約束されます。
つまり、走り続けるor辞めるという選択です。
これはどちらを選ぶのも自由。
どちらを選んでも正解という「最高の結果」が待っているんです。
だってすでに目標はクリアしているんですから。
これが、私が考える「続ける思考」です。
さて、皆さんはどうします？
↓↓↓
今すぐ動画を見る
−−−−
腰痛
膝痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
ぎっくり腰
五十肩
肩こり
−−−−
発行元
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
北千住で医師に相談しても改善しない痛みのことなら！
腰痛専門整体院 SPiNE〈スパイン〉
新美 光次（ニイミ コウジ）
E-mail info@spine-seitai.com
電話 080−9893−4689
腰痛専門整体院 SPiNE〈スパイン〉
〒120−0033
東京都足立区千住寿町20−2
03-6356-6568
当サロンの公式サイト
https://spine-seitai.com/
ご予約はコチラから！！
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000406990/
代表の新美が配信しているYOUTUBE
https://www.youtube.com/user/KOJI213123/
インスタのフォローお願いします！
https://www.instagram.com/koji_niimi/
Facebookのお友達登録はこちらから
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010697657209
健康に関する情報はBLOGをチェック！
https://.spine-seitai.com/blog
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆