BLOGブログ
BLOG

【30秒腰痛改善シリーズ】わき腹編

2019/06/11
北千住 腰痛 整体 ストレッチ ほぐし

ブログ画像

 

From 新美光次

@北千住の整体院にて

はい、こんにちは。

腰痛専門整体院SPiNEの新美です。

今日の動画はこちらです

↓↓↓

ブログ画像
 

今すぐ動画を見る

 


今日は、シンプルに腰痛改善のためのストレッチ紹介です。

結構脇腹って、硬くなっていることが多いんですよ。

でもこの筋肉、身体のひねり動作や腕や足を動かす時、

特に歩行動作のような、腕と足を交互に動かしながら、体を捻るような動きをするときにとても活躍してくれるんですが、

ここが硬いと、スムーズな回旋動作が行われないんですね。

そうなると、腰に負担がかかってしまい、痛みを引き起こすこともあります。

ですから、ぜひあなたがこのストレッチをしてみて、腰が楽になったら

毎日続けて行ってみてください!

↓↓↓


今すぐ動画を見る

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

北千住で医師に相談しても改善しない痛みのことなら!

腰痛専門整体院 SPiNE〈スパイン〉

新美 光次(ニイミ コウジ)

E-mail    info@spine-seitai.com

電話  080−9893−4689

 

腰痛専門整体院 SPiNE〈スパイン〉

〒120−0033

東京都足立区千住寿町20−2

03-6356-6568

 

当サロンの公式サイト

https://spine-seitai.com/

ご予約はコチラから!!

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000406990/

代表の新美が配信しているYOUTUBE

https://www.youtube.com/user/KOJI213123/

インスタのフォローお願いします!

https://www.instagram.com/koji_niimi

Facebookのお友達登録はこちらから

https://www.facebook.com/profile.php?id=100010697657209

健康に関する情報はBLOGをチェック!

https://.spine-seitai.com/blog

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆