成長期の子供のサッカー選手にプロテインは毒?
From 新美光次
@北千住の整体院にて
はい、こんにちは。
腰痛専門整体院SPiNEの新美です。
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さて、前回はプロテインについてお伝えしました。
特に、美容についてですね。
プロテイン=筋肉のイメージがあるあなたは、
ブロテイン=美容については一般的にはイメージができませんからね。
ですが、前回もお伝えしたように、プロテイン=タンパク質は人間の身体にとって不可欠で、
身体を作っているのはプロテインだと言っても過言ではありません。
だから、肌や爪、髪などに日頃から気をつけている美容に意識の高い女性は、
とっていただいた方が良いんですね。
さて、今日はアスリートのプロテインの重要性についてお伝えするんですが、
これも、単に大人のトップアスリートだけが必要なわけではありません。
あなたが、成長期のアスリート、もしくはそういった人を指導しているのであれば、
積極的にプロテインを摂取するようにしていただきたいと思います。
ただ、そういうことを言うと、ほぼ間違えなく「身長が伸びなくなるのでは?」とか
「子供がプロテインを飲んでも大丈夫なの?」「体への影響は?」などと言う質問が出ますが、
これについては、愚問ですね。
日本で発売されている、大手サプリメントもしくは食品メーカーのものであれば、
全く問題ありません。
身長が伸びないなんてことはありません、単なる迷信です。
それよりも、プロテインには消極的である反面、お菓子やファストフードなどには無頓着である方が
よっぽど異常です。
前回もお伝えした通り、プロテインは、単なるタンパク質です。
大切なのは、イメージに惑わされるのではなく、現実を見ることです。
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