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自宅で簡単に出来るストレッチトレーニングツイスト
2020/04/04
【腰痛 治し方】自宅で簡単に出来るストレッチトレーニングツイスト
こんにちは
新美です
今日も一つエクササイズを
シェアしていきたいと思います
【腰痛 治し方】自宅で簡単に出来るストレッチトレーニングツイスト
https://youtu.be/Jf-PbsHKNDc
今日は前回の捻りを
さらに大きな動作で
行うエクササイズとなります
前回のエクササイズよりも
難易度はちょっと高めです
惰性でやろうと思えば
簡単にできますが
丁寧に行えば
良い運動になりますので
是非、今日のエクササイズも
しっかりと行ってみましょうね！
っということで
こちらからご覧ください
↓↓↓
【腰痛 治し方】自宅で簡単に出来るストレッチトレーニングツイスト
https://youtu.be/Jf-PbsHKNDc
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発行元
新美光次（にいみこうじ）
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