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北千住の腰痛整体が自宅で簡単に出来る腰痛予防ダイナミックプランク
2020/05/06
自宅で簡単に出来る腰痛予防ダイナミックプランク
こんにちは
新美です
今日もセルフエクササイズを一つシェアします
【腰痛 治し方】自宅で簡単に出来る腰痛予防トレーニング（ダイナミックプランク）
https://youtu.be/NhymWFPR7v0
今日はちょっと難易度が上がります
でも、全然難しくありません
しかも、誰でも簡単にできますし、
場所も二畳、時間も２分有れば
誰でもできますから
ぜひ無視せずに
試してみてください！
運動不足を解消していきましょう！
【腰痛 治し方】自宅で簡単に出来る腰痛予防トレーニング（ダイナミックプランク）
https://youtu.be/NhymWFPR7v0
北千住で”医師に相談しても改善しない痛みのことなら”
腰痛専門整体院SPiNE（スパイン）
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発行元
新美光次（にいみこうじ）
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