足立区北千住の腰痛整体｜腰痛の原因は？
こんにちは。
足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。
たまには、少しはためになる話を書きたいとおみますw
これをご覧いただいている方は、腰痛にお困りの方が多いと思いますので、今日は腰痛に関する内容をお伝えします。
そもそも、腰痛は何かということなのですが、一言に腰痛と言っても、椎間板ヘルニアや腰椎分離症、すべり症、狭窄症など様々な腰痛があります。
しかし、大体こう言った腰痛というのは、腰痛全体の何%位をしめると思いますか？
実は１５％程度と言われています。
では、残りの８５％はどんな腰痛なのかというと、これが筋筋膜性腰痛というものになります。
簡単にいうと筋肉系の腰痛ですね。
おそらくほとんどの方がこの腰痛で悩まれているのではないでしょうか？
例えば、デスクワークでだんだん腰が痛くなる、立っていると腰にハリ感を感じる、前屈をすると腰が伸ばされて痛気持ちい、腰を反らせると痛みが強くなる。。。
こんな腰痛は筋肉系の腰痛である可能性が非常に高くなります。
この腰痛の特徴は、脊柱起立筋と言われる腰骨のすぐ横を腰から首にかけて走る筋肉が凝り固まって起こる腰痛なんです。
でも、だからと言ってこの腰の筋肉を揉んだり伸ばしたりすれば良いかというと、全く違います！
その場しのぎにはなりますが、それでは全く改善は見込めないでしょう。
それでは、具体的に何をどうすれば良いのか？
これは、長くなってきましたので、明日お伝えしたいと思います。
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発行元
新美光次（にいみこうじ）
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