動的平衡～身体の中の世界を知る～
こんにちは。
足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEスパインの新美です。
本日は書籍のご紹介です。
『動的平衡』
最近の健康本の傾向は、単なるハウツー系のストレッチの方法やエクササイズの写真などが主のもの、または、論文などを多用しながら情報を発信するタイプの大体２つに分類されると思います。
また、専門書は理系的で、体系立てられているものの、堅苦しくて、専門用語が多用され、単調な傾向があります。
それと比較して、本書はとても文学的と言いますか、科学を文学で表現されているというイメージなんです。
それも専門家向けではなく、一般の方向けに優しく丁寧に書かれている印象があり、それが私が紹介したい理由です。
このような書籍は、内容を含めて決して多くはない印象（もちろん私が知らないだけかもしれませんが）です。
本書は巻末に論文の引用欄などは一切ございません。
おそらく一般の方にとっては、自分の身体がどのように日々生まれ変わり、生命を維持しているかを知ることができ、さらには、自身の身体管理を本質的に理解する上で役立つと思います。
もちろん私のような専門的に勉強している人間でもかなり勉強になります。
特に、「消化の役割」を
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生命体は口に入れた食物をいったん粉々に分解することによって、そこに内包されていた他社の情報を解体する。これが消化である。
（中略）タンパク質が「文章」だとすれば、アミノ酸は文尾構成する「アルファベット」に相当する。「I LOVE YOU」という文は、一文字ずつ、I、L、O、V・・・という具合に分解され、それまで持っていた情報をいったん失う。
こう言った考え方は、アレルギー反応などを理解する際にも非常に役立ちます。
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これはほんの一部ですが、このように身体を単に医科学的に理解するだけでなく、わかりやすい例えや表現を用いながら身体の中の世界を覗き込む、そんな読書をしたいときにはおすすめの一冊です。
もしまだお読みでない方は、手にとってみてはいかがでしょうか？
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腰痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
ぎっくり腰
五十肩
肩こり
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発行元
新美光次（にいみこうじ）
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