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腰痛の人が絶対にやってはいけない6つのこと
2021/02/28
腰痛の人が絶対にやってはいけない6つのこと
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【1】腰を入念に揉んでもらう
【2】腰まわりのトレーニング
【3】運動不足だからと走り始める
【4】逆に痛いからと何もせず寝ている
【5】すぐに痛み止めに頼る
【6】湿布を貼る
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腰痛はすぐに専門家に診てもらい
対処することが必要
痛いからといって動かさないことも
動かさずにいると悪化するからと
動かし過ぎることも
悪化の原因となります
まずはすぐに相談しましょう
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腰痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
ぎっくり腰
五十肩
肩こり
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発行元
新美光次(にいみこうじ)
北千住で医師に相談しても改善しない痛みのことなら!
腰痛専門整体院SPiNE〈スパイン〉
120-0033 東京都足立区千住寿町20-2
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11:00-22:00