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誰もがすぐにやりたくなる〇〇はなぜやってはダメか?

2021/05/03

こんにちは。

北千住で医師に相談しても改善されない痛みのことなら!
腰痛専門整体院SPiNEの新美です。

さて、前回はコロナによる「運動(活動)不足」で

腰や膝が痛くなる可能性があることについて

お伝えしました。

このように書くと、

運動不足によって腰痛が起こるのであれば

「身体を動かせば、腰痛は改善できる!」

と考える方がよくいらっしゃいます。

そのような方は、どのようなことをするかというと

大抵の場合よく聞くのが

「ランニング」や「ジョギング」

です。

いわゆる、「ちょっと走ろうかな」

というやつです。

あなたも心当たりがあるかもしれません。

ですが、実は「これが一番危ない」んです。

絶対にやってはいけないことなので、

心当たりがある方は、

その気持ちをまずは一旦抑えましょう。

では、なぜこれが「危ない」のか?

これは明日のブログでお伝えいたします。

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発行元
新美光次(にいみこうじ)
北千住で医師に相談しても改善しない痛みのことなら!
腰痛専門整体院SPiNE〈スパイン〉
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